蜂蜜水一直是天然的營養(yǎng)滋補食品，對人體有很好的養(yǎng)生效果，蘋果綠天然養(yǎng)生專家說在春季的時候養(yǎng)生可以適當(dāng)?shù)暮确涿鬯绕渌臅r候喝更好，那么，春季養(yǎng)生喝蜂蜜水有什么功效呢?接下來就一起來了解一下春季養(yǎng)生喝蜂蜜水的功效吧。
1、抗疲勞：天然食品蜂蜜有大腦神經(jīng)元需要的能量、還富含維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、酶類等等，這些營養(yǎng)比牛奶高約5倍，可以在很短的時間內(nèi)消除人體疲勞和饑餓、補充給人體能量，而且蜂蜜中的果糖、葡萄糖很容易被人體吸收和利用，這樣就改善了血液的營養(yǎng)狀態(tài)。經(jīng)常服用能使人精神煥發(fā)，青少年食用有提高記憶力的功效。
2、抗過敏：春天萬物復(fù)蘇，過敏源增多，如果是容易過敏體質(zhì)的人，可以在這時候喝蜂蜜水，蜂蜜水可緩解花粉等引起的過敏癥狀，還可以緩解哮喘癥發(fā)作。蘋果綠天然養(yǎng)生專家說季節(jié)性過敏癥狀的干眼、瘙癢、咳嗽、哮喘都可以喝蜂蜜水緩解。
3、消積食：蜂蜜水每天早晚空腹服有積食的效果，因為蜂蜜水可以增強腸蠕動，促使胃酸正常分泌，縮短排便時間，積食就輕易解決了。
4、清腸道：蜂蜜水早晚用溫開水沖服蜂蜜30克服用有治療習(xí)慣性便秘者，但是要注意蜂蜜水不能過量的服用，不然會導(dǎo)致腹瀉了。
5、潤肺止咳：蜂蜜水具有一定的止咳、潤肺功效，做法是將百部30克煎湯，在把汁液倒在60克蜂蜜上小火煎沸，最后形成膏狀，每次喝的時候直接一匙蜜膏開水沖化即可。
春季養(yǎng)生喝蜂蜜水就介紹到這里，相信大家都了解了蜂蜜水功效，春季的時候氣候干燥、容易過敏、容易感冒，喝蜂蜜水有很好的預(yù)防作用，讓大家不在受春季疾病、春季肌膚問題、春季過敏問題而煩惱了，想要了解更多春季養(yǎng)生，請繼續(xù)關(guān)注本網(wǎng)站文章。
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