廣告一年有二十四個節(jié)氣，立春是第一個節(jié)氣新的一年的開始，立春節(jié)氣的到來，萬物復蘇，氣溫也開始回升，人們都會很期盼春季的到來。立春如何養(yǎng)生呢，吃什么水果比較好呢，下面的這些水果的介紹是不錯的選擇，大家不妨去試試吧。
1、葡萄
葡萄不僅富含水和糖類，極易被人體吸收，還具有促進血液循環(huán)、保護皮膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚的傷害等功能。但需要注意的是，吃葡萄后不宜立即喝水，否則容易引起腹瀉。此外，糖尿病人忌吃葡萄。
2、蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。蘋果是春季不錯的水果類型，可以補充豐富的維生素和礦物質，還可以有保護肌膚的作用，對祛斑美容也有好處。
3、柚子
柚子的味道酸甜中帶有略微的苦澀，但是汁水特別豐富，而且還含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯、生津解渴。柚子可以補充豐富的水分和營養(yǎng)物質，可以提高免疫力，還可以有清理腸道的作用。
關于立春節(jié)氣適合的一些養(yǎng)生的水果，小編給大家介紹了相關的內容了，從上面的這些內容中我們不難看出的是這些水果的營養(yǎng)物質還是比較豐富的，可以補充豐富的維生素和礦物質，還可以有提高免疫力的作用，對于清理腸道也有好處，是春季不二的選擇。
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