每個人的體質不同，特別是很多人都有季節(jié)性的一些疾病，比如說到了冬季，天氣寒冷，很容易出現(xiàn)腎虛等情況的的問題哦。冬季腎虛如何調理呢，下面的這些養(yǎng)腎調理的滋補湯可以試試的呢。
黑豆豬肚湯
材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金櫻子各20g、豬肚1個。
做法：先將黑豆、益智仁、桑螵蛸和金櫻子用干凈的紗布包裹好，豬肚清洗干凈，去除異味;將紗布包和豬肚子一起放入鍋子里，加入適量的水燉熟，加入鹽調味即可。
功效：補虛損、健脾胃。這是一道宜腎食譜!
山藥木耳排骨湯
材料：山藥400克，豬小排500克，干木耳100克，生姜1塊，枸杞5克，食鹽、料酒、水適量。
做法：豬小排洗凈后斬塊，鍋中放水并加入一小勺料酒，放入豬小排后大火煮開，豬小排煮至五成熟時關火撈出;木耳泡發(fā)后去蒂撕小塊，山藥去皮洗凈后切滾刀塊，生姜切片，枸杞沖洗干凈后備用;將豬小排、木耳、山藥放入高壓鍋中，加姜片后倒水，水需沒過所有食材，開大火煮15分鐘，上氣后轉小火煮10分鐘即可關火，撒入枸杞后燜一會兒，加少量食鹽調味后即可食用。
功效：山藥可補脾養(yǎng)胃、生津益肺、補腎澀精，用于脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、白帶過多等。山藥被認為特別適合在冬季食用，中醫(yī)認為黑色入腎，黑色食物具有補腎的功效，而白色的山藥除了健脾補肺，更可補腎，是個另類而獨特的寶貝。山藥和排骨木耳一起吃，可以有滋陰潤燥的作用，還可以補腎壯陽，對于調理氣血不足，有一定的作用，還可以有健脾胃的效果哦。
關于冬季喝什么湯具有補腎的作用，這個問題，大家都知道了吧，可以看出的是這些湯品對于提高免疫力有一定過得效果，同時也可以增強體質的哦，是不錯的養(yǎng)生保健的湯品，大家可以試試的呢。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-9981-0.html冬季喝什么湯最補腎 養(yǎng)腎滋補湯
聲明：本網頁內容由互聯(lián)網博主自發(fā)貢獻，不代表本站觀點，本站不承擔任何法律責任。天上不會到餡餅，請大家謹防詐騙！若有侵權等問題請及時與本網聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。
上一篇：冬季補腎不能缺少的三黑是哪些
下一篇：小寒可以吃冬瓜 介紹幾款家常食譜
點擊右上角
微信好友
朋友圈
點擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請點擊“
”按鈕
點擊右上角
QQ
點擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請點擊“”按鈕
