廣告紅棗是很好的一種食物了，除了可以作為食物，讓我們?cè)谂腼冎杏玫?，還是可以當(dāng)做藥物的哦，而秋季就是紅棗大量上市的時(shí)候了，這時(shí)候吃棗是非常好的了哦，下面就讓我們給大家推薦幾種紅棗的吃法，能夠很好的幫助我們保健身體了哦。
紅棗煮粥，養(yǎng)血補(bǔ)肝
按照中醫(yī)食療養(yǎng)生理論，食療養(yǎng)生一定要重視養(yǎng)肝，而用紅棗煮粥就是養(yǎng)肝的一個(gè)好辦法。將紅棗與百合煮粥，適合晚餐時(shí)食用，不但有助于養(yǎng)血補(bǔ)肝，還能改善睡眠質(zhì)量。
紅棗泡茶，健脾暖胃
選用黨參15~30克，大棗5~10枚，一起煎湯代茶飲用。也可以加入陳皮2~3克以調(diào)胃氣。
紅棗蒸食，強(qiáng)身除煩
將紅棗洗凈，用清水浸泡約2小時(shí)后，剔去棗核，與泡發(fā)好的黑木耳一起，加適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時(shí)即成蒸棗。每日早、晚餐后各服一次，尤其適用于血虛乏力、面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用，但是要注意痰濕及積滯者不宜多食。
紅棗蜂蜜膏，改善失眠
準(zhǔn)備兩斤紅棗，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過(guò)濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻成棗膏，裝瓶備用。臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。
紅棗生姜茶，調(diào)胃氣
準(zhǔn)備半斤紅棗和生姜，然后將甘草、丁香和沉香搗成粉末，然后加點(diǎn)鹽，每次15到25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次，有養(yǎng)胃的效果。
這就是我們給大家推薦的幾款紅棗的吃法了，我們可以發(fā)現(xiàn)，紅棗的吃法是比較多的了哦，我們?cè)谇锛镜臅r(shí)候可以經(jīng)常換著吃法吃了哦。
看了我們上面的介紹之后，大家一定對(duì)如何食用紅棗有了更多的了解了吧，是不是覺(jué)得很神奇呢，小小的紅棗竟然有這么多的吃法，是大家沒(méi)想到的了吧，不要錯(cuò)過(guò)了這些吃法哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-10644-0.html秋季吃棗好處多 推薦幾種吃法
聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容由互聯(lián)網(wǎng)博主自發(fā)貢獻(xiàn)，不代表本站觀點(diǎn)，本站不承擔(dān)任何法律責(zé)任。天上不會(huì)到餡餅，請(qǐng)大家謹(jǐn)防詐騙！若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。
點(diǎn)擊右上角
微信好友
朋友圈
點(diǎn)擊瀏覽器下方“
”分享微信好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“
”按鈕
點(diǎn)擊右上角
QQ
點(diǎn)擊瀏覽器下方“”分享QQ好友Safari瀏覽器請(qǐng)點(diǎn)擊“”按鈕
