廣告秋季干燥的氣候有些壓抑，雖然趕走了炎熱的氣候，但是迎來了寒冷帶給人們各種不舒服的感覺，比如說秋季很容易出現(xiàn)一些咳嗽啊，感冒啊等情況的出現(xiàn)，這樣就會有喉嚨不舒服的情況發(fā)生，那么大家在應(yīng)對這樣的問題的時候是選擇什么樣的方法呢，有些人說多喝水，有些人說吃點止咳的藥物，等等的方法都可以有效的緩解喉嚨不舒服的情況，除了這些方法，其實很多的食物也是可以有效的緩解的，那么吃什么比較好呢，小編下面就介紹一些比較常見的食物，可以讓你輕松的擺脫喉痛等不舒服的情況。
1、荸薺
荸薺又叫馬蹄，有“地下雪梨”的美譽(yù)。荸薺性味甘寒，有清肺利咽、化濕祛痰等功效，對預(yù)防秋燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、燒、煨。
2、檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對人體十分有益。它被稱為“消炎果”,對人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方，而且還具有緩解喉嚨發(fā)炎癥狀的功效。
3、生梨
大家都知道，梨有潤肺潤喉的效果，還有現(xiàn)在比較流行的秋梨膏啊，都是非常不錯的選擇，可以止咳化痰。也可以預(yù)防一些感冒等呼吸道的疾病。大家可以放心的食用 。
比如說平時的時候可以多吃些梨啊，檸檬啊等這些食物，這些都是潤肺的食物，可以生吃也可以煮水喝都是非常不錯的選擇。特別是秋天干燥的季節(jié)很弱容易出現(xiàn)喉嚨等咽喉部不舒服的情況，多吃一些這樣的食物可以大大的緩解這樣的問題的出現(xiàn)。
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