冬日里，有的人只注重身體的保暖，而把頭部的防寒工作給忽視了，這是不對的。從保健角度考慮，天冷戴頂保暖的帽子是非常必要的，特別是老年人與小孩。帽子雖小，卻與人體的熱平衡有著較密切的關(guān)系。5q0即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭部是“諸陽之會”。就是說頭部是全身陽氣匯集的地方。頭部著涼，寒氣入侵，易傷陽氣。5q0即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭部血管豐富，血流量大，皮膚較薄又常外露，體內(nèi)的熱量常常通過頭部向外界蒸發(fā)。有資料表明，處于靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽子的人，環(huán)境溫度在15℃時(shí)，人體內(nèi)大約30%的熱量從頭部散發(fā)，4℃時(shí)從頭部散失約50%的熱量,而零下15℃時(shí)約有75％熱量從頭部“跑掉”。這說明，溫度越低，從頭部散失的熱量越多。5q0即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

由此可見，人的頭部與身體的熱平衡關(guān)系緊密。頭部受寒冷刺激，可使血管收縮，血壓升高，甚至造成小動脈痙孿，引起頭暈頭痛，呼吸系統(tǒng)疾病與心血管疾病的發(fā)病率會增高，可能誘發(fā)中風(fēng)，增加心腦血管病的死亡率。5q0即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

臨床醫(yī)學(xué)證明，冬天戴帽子的人群中，呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率低于不戴帽人群的50%以上，冬天戴頂帽子，既保暖，又美觀，還有保健作用，何樂而不為。5q0即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

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冬季保健要注意三暖：頭暖，背暖，腳暖。5q0即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

頭部是人體散失熱量最多的部位，冬天戴帽子圍圍巾，有利于頭部保暖。背部是陽中之陽，風(fēng)寒等邪氣極易通過背部侵入人體，引發(fā)疾病，穿一件貼身的棉衣或其他保暖背心就可暖背。5q0即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com

腳遠(yuǎn)離心臟，保暖能力差，白天可以穿保暖鞋、保暖祙，睡前可通過用熱水洗腳的方式來暖腳，起到驅(qū)散寒氣、促進(jìn)全身血液循環(huán)，消除疲勞，健腦強(qiáng)身，提高睡眠質(zhì)量的作用。5q0即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com