夏季天氣濕熱，要特別注重養(yǎng)生，因?yàn)楹芏嗖恢沃Y還就是在夏季發(fā)生的。qBP即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com
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一、夏季睡覺(jué)qBP即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

夏季天氣悶熱，室內(nèi)也是悶熱不散，很多人就不想睡在床上，直接在地上鋪上涼席入睡，感覺(jué)涼快，但是一味的貪涼好嗎？這個(gè)時(shí)候人的汗腺都是打開(kāi)的，突然睡在涼地板上，更容易得濕疹，也會(huì)滲到骨頭，得風(fēng)濕、頸椎病、腰腿痛之類的病癥。qBP即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

二、不能整夜開(kāi)著空調(diào)qBP即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

天氣熱，又燥，下班回到家人就想開(kāi)著空調(diào)，然后貪涼開(kāi)空調(diào)一整晚，開(kāi)空調(diào)的時(shí)候窗戶都是保持不能風(fēng)的，這樣整個(gè)人都處在涼涼的環(huán)境中，但是出門上班路上又是特別的熱，這樣一冷一熱最容易得熱感冒。而且長(zhǎng)時(shí)期處在空調(diào)室中容易得空調(diào)病，惡心頭暈等。最好是睡前開(kāi)一會(huì)兒，等室內(nèi)空氣涼下來(lái)，睡覺(jué)的時(shí)候把空調(diào)關(guān)掉，打開(kāi)窗戶，通通風(fēng)。qBP即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

三、多站少坐qBP即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

要多站少坐，尤其對(duì)于男士們，夏季，女士們可以穿裙子，但是男士們不論怎樣都不能穿短褲上班，他們要不穿著牛仔褲要不穿著西裝褲，所以這樣久坐不好，天氣濕熱，人容易出汗，常坐著，屁股底下也會(huì)被汗浸濕，這樣比較容易得痔瘡。女士們?cè)谏砥谧詈枚嗾旧僮笙奶斓?，常坐著不透氣，也?huì)感染一些婦科疾病。qBP即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

四、不要沖冷水澡qBP即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

天氣濕熱，身上總是又熱又粘乎，一些人就想沖個(gè)涼，沖涼是可以的，但是不要在身體非常熱還在出汗的時(shí)候沖涼，這樣會(huì)傷到身體。最好是洗個(gè)溫水澡，可以洗去身上的油膩也可以消除疲勞。qBP即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

五、不要以冷飲代替水qBP即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com

水是人體必不可少的能量，不能以冷飲代替水，冰冷食物雖然暫時(shí)緩解口渴，但是比較容易傷到腸胃。而且像一些碳酸飲料等對(duì)身體是有害的，會(huì)影響生育也會(huì)影響到骨髓。多喝水，可以美容也可以幫助排出體內(nèi)的熱毒。qBP即熱新聞——關(guān)注每天科技社會(huì)生活新變化gihot.com