秋季的時候是非常干燥的一個節(jié)氣，在這時候我們能夠發(fā)現(xiàn)，很多人都會在這時候產(chǎn)生身體問題，特別是容易因為干燥的天氣影響我們健康，是大家非常煩惱看到的了，所以在這時候我們應該注意方法才行，那么秋季的時候我們?nèi)绾晤A防這樣的煩惱問題，一起看看吧。
鹽水洗鼻子預防感冒
秋季的時候我們要注意，這時候比較干燥，所以這時候大家應該學會方法調(diào)整好才行，首先我們都知道鼻子是肺部的外在器官，大家可以通過鼻子來診斷疾病。而且鼻黏膜分布在我們鼻腔內(nèi)部，屬于一道保護屏障。所以秋季的時候我們可以試試去用鹽水洗鼻腔，可以通過鹽水的消炎殺菌作用，清理鼻腔內(nèi)的細菌和微生物。在清洗的同時還可以滋潤鼻腔粘膜，緩解秋季干燥空氣對鼻黏膜的危害。同時實際上鼻子也是人體的一個排毒器官，鹽水洗鼻子可以恢復鼻子的排毒功能。而且由于鼻炎是由細菌、病毒、疾病等導致鼻黏膜的一種炎癥，會出現(xiàn)鼻腔粘膜充血、腫脹、增生或壞死，用鹽水洗鼻腔，可以很好的緩解這些癥狀，改變鼻子長期不通氣的現(xiàn)象，對我們保護肺部健康有好處。
鹽水洗臉
在秋季的時候大家還應該堅持去用鹽水洗臉，這樣可以起到消炎、殺菌、收斂毛孔的效果，同時還可以，面部很容易因為各種問題出現(xiàn)痘痘、毛孔、油脂分泌旺盛等現(xiàn)象，這里利用鹽水清洗可以緩解這些現(xiàn)象，同時，鹽在中醫(yī)看來性涼，能涼血，洗臉可以鎮(zhèn)定面部神經(jīng)，緩解潮紅性和過敏性肌膚，收斂毛孔和毛細血管，這樣能幫助我們解決皮膚問題，對大家保護好皮膚的健康是非常有意義的，特別是對于油性肌膚的人來說，由于我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)黑頭和油脂分泌旺盛，尤其鼻翼部位更容易出現(xiàn)，利用鹽顆粒清洗這些部位，可以很好的清理這些堆積在毛孔中的物質(zhì)，起到清潔和美容功效，這樣能幫助我們促進皮膚健康。
上面給大家介紹了秋季的潤燥方法，在這時候我們?nèi)绻胍涝?，那么需要掌握方法，大家不妨試試用鹽水，不僅可以用來洗鼻子，同時還可以幫助我們洗臉，這都是不錯的選擇，所以說大家應該學會在秋季的時候使用，這樣對健康有好處。
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