廣告處暑屬于秋季的一個(gè)重要節(jié)氣，這時(shí)候就說(shuō)明我們正式進(jìn)入到了秋季，在這時(shí)候的氣溫是在下降的，所以很多人都非常喜歡處暑這樣的節(jié)氣，不過(guò)雖然說(shuō)處暑是很不錯(cuò)的，但是我們也要注意了，在處暑的時(shí)候天氣非常干燥，所以我們要學(xué)會(huì)潤(rùn)肺才行，一起看看吃什么好。
百合
在處暑的時(shí)候，我們首先推薦大家去吃的就是百合了，實(shí)際上大家都知道肺臟是不喜歡燥氣的，所以在干燥的情況下，這時(shí)候就很容易會(huì)導(dǎo)致積累毒素。百合有很好的養(yǎng)肺滋陰的功效，可以幫肺臟抗擊毒素。百合是一種非常理想的解秋燥滋潤(rùn)肺陰的佳品。百合味甘微寒，入心、肺經(jīng)，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的功效，對(duì)秋燥有較好的防治作用，在處暑的時(shí)候我們注意多吃些百合，能夠?qū)Υ蠹医】涤泻锰?，而且?shí)際上吃百合的方法很多，可以當(dāng)菜肴吃，如薺菜炒百合，先將薺菜切成末，與百合瓣共炒，稱得上是美味佳肴，都是處暑的時(shí)候很適合的吃法了。
雪梨
在處暑的時(shí)候我們還可以吃的就是梨了，梨對(duì)大家來(lái)說(shuō)都是比較熟悉的，而且實(shí)際上雪梨也是秋季最好的潤(rùn)肺食物之一，每天吃一兩個(gè)梨可有效緩解秋燥，是我們改善肺部不適的好方法，同時(shí)在這時(shí)候還要注意，由于現(xiàn)在的空氣污染比較嚴(yán)重，多吃一些梨子可改善呼吸系統(tǒng)和肺的功能，保護(hù)肺部不受到空氣中灰塵和煙塵的影響，所以我們更應(yīng)該注意多吃些雪梨養(yǎng)生養(yǎng)生。如果可以生吃梨，這樣能解除因上呼吸道感染所產(chǎn)生的咽喉干燥癢痛、干咳及煩渴、潮熱等一系列的肺部問(wèn)題。而且還可以選擇將梨壓榨成汁，加胖大海、蟬蛻、冰糖少許，煮服飲之，對(duì)體質(zhì)火旺、易生喉炎者，具有滋潤(rùn)喉頭、補(bǔ)充津液的功效，這樣的吃法對(duì)處暑潤(rùn)肺非常有意義。
上面推薦的幾款食物都是處暑的時(shí)候很適合我們吃的，在這還是大家會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人都會(huì)有肺部的不適情況產(chǎn)生，這樣的情況是讓人很煩惱的，我們應(yīng)該掌握方法調(diào)節(jié)好才行，這樣才可以更好的解決肺部不適，是我們養(yǎng)生不能錯(cuò)過(guò)的。
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