夏季容易出現(xiàn)熱傷風(fēng)，是感冒的高發(fā)季節(jié)，對于不同的感冒類型，選擇不同的治療方法，所以一些日常的保健措施還是需要知道的，感冒了除了積極的去治療以外，一些食療的方法可以有效的緩解感冒的癥狀，來看看這些小常識的介紹。
梨藕荸薺湯
材料：荸薺十粒、雪梨一個、蓮藕一大節(jié)、山藥半根。
做法：將蓮藕一大節(jié)和山藥半根去皮切小塊，加水半砂鍋同燉半小時后，加入去皮的荸薺十粒，去皮切塊的雪梨一個，再同燉10分鐘即可。
功效：白色的食物具有滋陰潤肺的作用，對于肺部疾病來說有調(diào)理的作用，而且這些食物具有很好的增強(qiáng)人體免疫力的作用，對于預(yù)防風(fēng)寒感冒有一定的好處。
香薷粥
做法：香薷5克，粳米50克，綠豆50克，白糖適量。先取香薷加適量水煎沸，去渣留汁備用。把大米和豆一起煮粥，煮熟的時候放入香薷藥汁再煮沸即可。一天內(nèi)分2~3次溫食。
功效：可防治夏季輕度感冒，能清暑熱。香薷又稱香戎、蜜蜂草，其味辛、性微溫，具有很好的發(fā)汗的作用，對于出現(xiàn)的夏季感冒風(fēng)寒感冒有一定的改善的作用，而且也可以有緩解頭痛的作用。
鮮蘆根粥
做法：鮮蘆根30克，粳米50克。先將蘆根切成段，加水適量，煎煮15分鐘，取汁納粳米，以米熟為度，之后加冰糖適量食之。這樣的養(yǎng)生食譜對于夏季出現(xiàn)的暑熱感冒有調(diào)理的作用，而且也可以有滋陰去火的效果。
關(guān)于夏季不同感冒的食療方法，上面介紹了幾種，這些食療的方法對于不同感冒的情況有著不同的調(diào)理方法和作用，大家可以對號入座，同時也要注意夏季的一些保健措施，減少感冒的情況出現(xiàn)，希望這些能夠?qū)δ阌兴鶐椭?span style="display:none">HCT即熱新聞——關(guān)注每天科技社會生活新變化gihot.com
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