廣告飲食的健康對于我們人體的健康來說是非常的重要的，我們在生活中比較要多注意自己的飲食健康，尤其是在春季的時候，天氣是非常干燥的，我們必須適當的調理自己的飲食，在生活中經常食用一些養(yǎng)生食譜也是非常的有必要的，下面我們就來為大家介紹一些春季養(yǎng)生藥膳。
天麻雪耳魚頭湯
材料：天麻、雪耳各15~20克，鮮紫蘇葉3~5克，大魚頭1個(約600克)，生姜4片。
做法：各物分別洗凈。天麻、雪耳稍浸泡;把魚頭去鰓，切塊，煎至微黃，濺入少許熱水。一起與姜下瓦煲，加入清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火煲約1個小時，下鹽便可。天麻雪耳魚頭湯的口感是非常不錯的，相信我們許多的朋友們都是比較喜歡食用的，當然，在春季的時候食用一些天麻雪耳魚頭湯，還能夠起到養(yǎng)肝潤肺、嫩顏潤膚、延年益壽的功效。
桃板栗鴿子湯
材料：核桃5個，板栗5個，鴿子(去頭和內臟)一只。
做法：將鴿子切成四份，放入開水里面煮開去掉血水，撈起來用水沖干凈再和核桃板栗一起放入燉盅內，燉約2小時即可食用。桃板栗鴿子湯非常的適合我們大家在春季食用，對于幫助我們補肝壯腎的效果是非常不錯的，并且在春季經常食用一些桃板栗鴿子湯還能夠幫助我們起到生津止渴的作用。
上面我們?yōu)榇蠹医榻B了許多的春季養(yǎng)生藥膳了，我們可以知道，適合春季養(yǎng)生的藥膳也是非常多的，比如天麻雪耳魚頭湯和桃板栗鴿子湯都是非常不錯的選擇，所以我們大家在春季的時候，就是可以經常做著食用這些養(yǎng)生藥膳的，可以有效的促進我們人體的健康。
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