廣告水果是我們每天都幾乎會食用的，每天食用一些水果是可以很好的幫助們補(bǔ)充身體所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì)，而且在不同的時節(jié)食用的水果也是不一樣的，那么我們在寒冷的大雪時節(jié)適合吃一些什么水果呢?下面就是一起來看看吧。
1、蘋果
我們食用蘋果是可以很好的生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣的，而且還可以很好的潤腸、止瀉、解暑的，我們食用是可以很好的使自己患感冒的機(jī)會低很多的。
2、香蕉
香蕉很多人都是覺得食用后都是可以解除憂愁，因?yàn)橄憬妒呛幸环N泛酸等成分，是可以很好的減輕壓力，解除憂愁的。而且香蕉是含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C，以及多種纖維素，所以大家是可以多食用一些的。
3、櫻桃
櫻桃不僅是看上去非常的艷麗的，而且含有的營養(yǎng)也是非常的豐富的，像碳水化合物、蛋白質(zhì)是非常的豐富，而且含有鈣、磷、鐵和多種維生素。我們在冬季食用是可以很好的預(yù)防感冒上火的。
4、草莓
草莓也是含有多種營養(yǎng)成分的，像含有的維生素C，是比蘋果、葡萄含量是高的。而且果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。我們想要補(bǔ)充維生素B1、維生素B2、維生素B3，甚至是一些鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)都是可以經(jīng)常食用草莓的。但是冬季草莓是比較的昂貴的。
這些水果，相信大家都是經(jīng)常在生活中食用的，沒想到還是有這么多的功效的，尤其是在大雪這樣寒冷的時節(jié)食用，一定是不會讓大家失望的，在補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)的同時，可以很好的調(diào)理身體，幫助養(yǎng)生，多么愜意的事情。
本文鏈接：http://www.3ypm.com.cn/news-7-5884-0.html大雪節(jié)氣吃這些水果最適合不過了
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