溫灸養(yǎng)生是非常適合大雪節(jié)氣人們調(diào)理身體的方式，溫灸養(yǎng)生是一種醫(yī)用的外用無力療法。溫灸養(yǎng)生源于古代的時(shí)候，是一種用艾草作為主要藥材形成的調(diào)理辦法，人們將艾草點(diǎn)燃放入溫灸器里面產(chǎn)生溫?zé)岬拇碳?，搭配一些艾油在?jīng)絡(luò)或者是患病處四周，幫助人們溫經(jīng)通絡(luò)、調(diào)和氣血、潤澤膚色、散發(fā)健康神采。
溫灸養(yǎng)生在大雪節(jié)氣做的好處
溫灸養(yǎng)生的好處非常多，我們可以來了解一下艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法。用艾葉制成的艾炷、艾條為主，熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。用中醫(yī)的話說，它有溫陽補(bǔ)氣、溫經(jīng)通絡(luò)、消瘀散結(jié)、補(bǔ)中益氣等作用。艾灸的好處：
1、調(diào)和陰陽。溫灸養(yǎng)生可以幫助人們調(diào)理身體陰陽，保持陰陽均衡，讓身體更加舒適，并且?guī)椭?qū)除身體內(nèi)的疾病，人體陰陽的平衡是疾病發(fā)生和發(fā)展的根本。運(yùn)用艾灸療法的補(bǔ)瀉作用，達(dá)到調(diào)和陰陽之功效。
2、溫通經(jīng)絡(luò)，驅(qū)散寒邪。大雪節(jié)氣的時(shí)候，天氣非常寒冷，用溫灸養(yǎng)生的方式，是非常適合幫助人們溫中散寒的，艾葉性溫加之點(diǎn)燃熏灸，使熱力深達(dá)肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經(jīng)絡(luò)，散寒除濕、調(diào)理氣血、宣痹止痛之功效。
大雪節(jié)氣的艾灸養(yǎng)生方法
①補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方
【施灸方穴】百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。
【方穴功用】百會、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵這些穴位的養(yǎng)生方式，人們在大雪節(jié)氣的時(shí)候，要用艾灸的方式滋補(bǔ)身體。比較適合益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營衛(wèi)。
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸養(yǎng)生保健的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等癥。
②五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
【方穴功用】補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。
【方穴主治】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞的穴位艾灸方法是非常適合幫助人們強(qiáng)身健體的。為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。
③獨(dú)灸關(guān)元養(yǎng)生方
【施灸方穴】關(guān)元。
【方穴功用】補(bǔ)元益氣、溫腎健脾、補(bǔ)腎固脫、回陽救逆、溫中散寒、理氣止痛、補(bǔ)腎納氣、溫陽利水、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實(shí)、延年保健。
【方穴主治】男性腎虛可以用關(guān)元灸法，可用于陽痿早泄、夢遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷。關(guān)元還是人體重要補(bǔ)穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
大雪節(jié)氣適合人們的艾灸方法是溫灸養(yǎng)生，用這種方式可以幫助人們補(bǔ)中益氣、調(diào)理身體內(nèi)的陰陽均衡，還可以治療血淤疾病導(dǎo)致的中風(fēng)、胃脘痛和腹脹等疾病。五臟俱補(bǔ)的方式也是非常適合人們在大雪節(jié)氣做的，具有補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)的功效，獨(dú)灸關(guān)元的方式比較適合治療腎虛導(dǎo)致的疾病，效果也是非常好的。
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