在大雪節(jié)氣的時(shí)候，很多男性會(huì)有腎虛的情況，有些人是因?yàn)樯罹o張、長(zhǎng)期勞累、房事過(guò)度等導(dǎo)致腎虛。所以，在大雪節(jié)氣的時(shí)候男士們一定要注意補(bǔ)腎，那么怎么補(bǔ)腎比較好呢?男性腎虛是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，尤其在大雪節(jié)氣的時(shí)候，會(huì)表現(xiàn)出腰膝酸痛、手腳冰涼等癥狀，所以要合理治療。
艾灸適合大雪節(jié)氣溫補(bǔ)助陽(yáng)嗎
艾灸是一種中醫(yī)針灸療法中的灸法，對(duì)于人們常見(jiàn)的一些生理疾病可以有很好的治療作用。在大雪節(jié)氣的時(shí)候，男性如果有腎虛的情況，可以選擇艾灸的方式來(lái)治療。艾灸能溫補(bǔ)助陽(yáng)、補(bǔ)腎壯骨、養(yǎng)陰益精，能提高人體的免疫功能，促進(jìn)新陳代謝，使畏寒的現(xiàn)象得到改善。還能調(diào)節(jié)體內(nèi)的物質(zhì)代謝，使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化的能量最大限度地貯存于體內(nèi)，有助于體內(nèi)陽(yáng)氣的生發(fā)，俗話說(shuō)：“三九補(bǔ)一冬，來(lái)年無(wú)病痛”。
大雪節(jié)氣艾灸
【大雪艾灸取穴】志室穴、中脘穴、梁門穴、內(nèi)關(guān)穴。
1.志室穴——補(bǔ)腎壯腰、益精填髓
2.中脘穴——和胃健脾
3.梁門穴——調(diào)中氣，和腸胃，化積
4.內(nèi)關(guān)穴——養(yǎng)心安神，理氣寧心
大雪節(jié)氣艾灸穴位：
督脈：大椎、至陽(yáng)、腎俞、心俞;任脈：涌泉、關(guān)元、神闕、膻中。
志室穴位位置圖和作用
志室穴位是非常適合男性在大雪節(jié)氣用來(lái)助陽(yáng)的，志室穴屬于足太陽(yáng)膀胱經(jīng)。位于人體的腰部，當(dāng)?shù)?腰椎棘突下，旁開(kāi)3寸。通常尋找志室穴時(shí)都是采用俯臥的姿勢(shì)，志室穴位位于身體腰部，在第二腰椎棘突下方，左右五厘米處(或左右旁開(kāi)3寸)。
志室穴位艾灸的好處是非常多的，尤其適合冬季的時(shí)候。緩解治療耳鳴耳聾、頭暈?zāi)垦＃箯?qiáng)痛，小便不利、陰中腫痛、楊痿、移精、前列腺，腎炎等。按壓志室穴的主要功效：手指按摩志室穴穴位，不但可以去除現(xiàn)有的脂肪、腹部贅肉，還可以強(qiáng)化夫妻性生活，對(duì)治療移精、陽(yáng)痿早泄、陰囊濕疹、腰痛都有很好的功效。
大雪節(jié)氣如果男性經(jīng)常有腎虛的情況，是需要及時(shí)治療的。上面我們?yōu)榇蠹医榻B了男性大雪節(jié)氣的時(shí)候艾灸的好處，可以補(bǔ)腎壯腰、益精填髓，效果是非常好的。大雪節(jié)氣的時(shí)候，可以在志室穴位艾灸，效果比較好。男性因?yàn)樯顗毫Ψ浅４?，每天都處于神?jīng)緊繃的狀態(tài)，所以，一定要注意養(yǎng)腎補(bǔ)腎。
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