央廣網(wǎng)北京2月25日消息（記者 吳佳怡）近期，中國(guó)國(guó)家流感中心官網(wǎng)發(fā)布了2024年第7周流感監(jiān)測(cè)周報(bào)，從監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)看出，全國(guó)流感疫情仍處于高位，并以乙型（B型）為主，占到陽(yáng)性數(shù)的81.7%。當(dāng)復(fù)工、開學(xué)遇上流感，各類人群應(yīng)該如何積極預(yù)防和有效治療？記者綜合了浙大二院、北京大學(xué)人民醫(yī)院等多家醫(yī)院官方微信發(fā)布的科普文章，為您解答。
一、要記牢！“流感季”5步降低感染風(fēng)險(xiǎn)
流感病毒的傳染性比較強(qiáng)，人群普遍易感，孕婦、嬰幼兒、老年人、慢性病患者等高風(fēng)險(xiǎn)人群感染流感病毒后，健康危害較為嚴(yán)重，發(fā)生重癥的風(fēng)險(xiǎn)也比較高。所以，了解如何降低感染風(fēng)險(xiǎn)的手段，采取積極有效的預(yù)防措施，對(duì)每個(gè)人都很重要。
1、每年接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段；
2、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活方式，科學(xué)佩戴口罩、勤洗手、咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾、毛巾或手肘遮住口鼻，盡量避免用手觸摸眼睛、鼻和口，避免飛沫傳播；
3、注意保持充足睡眠、充分營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)體育鍛煉，在冬春季等流感流行的季節(jié)，建議盡量減少聚集，避免去人多的地方，盡量避免接觸流感患者，如與流感患者有密切接觸，可在接觸48小時(shí)內(nèi)口服抗病毒藥物，可有效預(yù)防流感發(fā)生；
4、加強(qiáng)自我健康監(jiān)測(cè)，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀應(yīng)居家休息，癥狀較重時(shí)應(yīng)盡早前往醫(yī)院就診；
5、家庭成員如出現(xiàn)流感樣癥狀，建議高風(fēng)險(xiǎn)人員盡可能減少與其近距離接觸，注意做好個(gè)人防護(hù)。
二、別錯(cuò)過(guò)！把握流感自救“黃金48小時(shí)”
流感治療最佳時(shí)間窗，一般是指發(fā)熱后的48小時(shí)內(nèi)進(jìn)行抗病毒治療。早期抗病毒治療對(duì)于高危人群（老人、兒童、孕婦、存在基礎(chǔ)疾病或肥胖）來(lái)說(shuō)非常重要。
1、流感早期癥狀識(shí)別
流感即流行性感冒，是指因甲型流感病毒、乙型流感病毒等所致的急性呼吸道傳染病。
流感區(qū)別于感冒，感冒一般全身癥狀輕，多表現(xiàn)為上呼吸道癥狀（鼻塞、流涕、打噴嚏和咽痛咳嗽等），發(fā)熱一般少見，病程多為3-5天；而流感則全身癥狀較重，往往表現(xiàn)為突然出現(xiàn)的高熱（體溫大于39度）、伴有全身肌肉酸痛、咽痛和頭痛等，疲勞乏力明顯。部分患者還會(huì)出現(xiàn)胃腸道癥狀（惡心嘔吐、腹痛腹瀉等），多見于乙型流感。
2、流感的診斷
早期流感和新冠感染的癥狀不易區(qū)分，因此一旦出現(xiàn)發(fā)熱或全身癥狀明顯，建議盡早進(jìn)行病原學(xué)檢測(cè)，可通過(guò)甲乙流快速抗原和新冠抗原試劑盒進(jìn)行檢測(cè)，不僅方便快捷，也可在家里直接自我檢測(cè)，一旦陽(yáng)性即可確診。
當(dāng)然，流感抗原陰性也不能排除流感，部分患者還需要通過(guò)檢測(cè)鼻咽拭子或痰液中的流感核酸明確。相對(duì)來(lái)說(shuō)，流感核酸檢測(cè)的敏感性和特異性會(huì)更高。
3、流感的治療
一旦確診流感，需遵醫(yī)囑積極進(jìn)行治療。得了流感，需要多休息、多喝水，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，若出現(xiàn)高熱不退、胸悶氣急心慌等情況，需及時(shí)就醫(yī)。
三、需了解！大家關(guān)于流感的疑問(wèn)與解答
1、甲流和乙流會(huì)同時(shí)得嗎？原因是什么？
流感病毒分為甲、乙、丙、丁四型。甲型（A型）流感病毒（H1N1、H3N2亞型等）和乙型（B型）流感病毒每年可引起季節(jié)性流行，具體辨別還要通過(guò)抗原檢測(cè)或核酸檢測(cè)。甲流和乙流會(huì)同時(shí)得，但概率極低，可能有先后感染的情況。因?yàn)榧琢鞑《竞鸵伊鞑《靖腥緵](méi)有交叉保護(hù)，相互不具備保護(hù)力。
2、何時(shí)使用流感試劑盒檢測(cè)結(jié)果更準(zhǔn)確？
發(fā)病之初，體內(nèi)病毒載量不高，建議發(fā)燒至少18小時(shí)以后進(jìn)行檢測(cè)，最佳時(shí)間是24小時(shí)后。流感試劑盒的檢測(cè)手法也很重要，鼻拭子檢測(cè)時(shí)，棉簽要放得足夠深、能轉(zhuǎn)的話盡量轉(zhuǎn)，不想轉(zhuǎn)至少讓棉棒在里面10秒，刺激鼻腔分泌液的產(chǎn)生。在醫(yī)院檢測(cè)時(shí)，家長(zhǎng)一定要扶住孩子的頭，避免因躲避導(dǎo)致檢測(cè)失敗。
3、乙流可以吃?shī)W司他韋、瑪巴洛沙韋嗎？
分型對(duì)于治療沒(méi)有太大意義，無(wú)論是甲流還是乙流，市面上能夠買到的流感抗病毒藥物的療效非常穩(wěn)定。不管是奧司他韋還是瑪巴洛沙韋，規(guī)范用藥20小時(shí)左右，體溫會(huì)往下走。奧司他韋每天服用，即使體溫降下來(lái)，也要規(guī)律用藥5天?，敯吐迳稠f的藥物半衰期長(zhǎng)達(dá)86-100小時(shí)，只需吃一次。
4、兒童呼吸道感染能吃頭孢等抗生素嗎？
兒童呼吸道感染大部分是病毒引起的，占比達(dá)80%-90%，家長(zhǎng)要記住，如頭孢類、青霉素類、阿奇霉素、克拉霉素等兒童常用抗生素不能治療絕大多數(shù)兒童的呼吸道感染。
5、孩子發(fā)燒去醫(yī)院怕交叉感染，怎么辦？
如果是在流感季，孩子發(fā)燒去醫(yī)院測(cè)出流感病毒，能開到特效藥，去醫(yī)院的價(jià)值就很大。如果是一般感冒，需要醫(yī)生幫助的地方很少，最主要的是家長(zhǎng)對(duì)疾病的認(rèn)識(shí)和護(hù)理。如果發(fā)燒，建議先居家觀察18小時(shí)-24小時(shí)后再去醫(yī)院，對(duì)癥用藥，這樣做性價(jià)比最高。
6、成人高燒、頭痛，能吃抗流感藥物嗎？
能夠引起全身癥狀，包括高熱、頭疼、肌肉酸痛等癥狀的病毒感染，除流感外，還有新冠肺炎。如果近期接觸過(guò)確診為流感的人，自己得流感的概率比較高，吃抗流感藥物才會(huì)有效。如果沒(méi)有流感病人接觸史，應(yīng)該查清楚病原再用藥。如果是新冠，吃流感抗病毒藥肯定沒(méi)用。
7、孩子得流感后，返校時(shí)機(jī)應(yīng)如何抉擇？
根據(jù)疾控中心關(guān)于傳染病控制的相關(guān)規(guī)定，針對(duì)流感，學(xué)校要求至少燒退后48小時(shí)，且有醫(yī)院的抗原轉(zhuǎn)陰證明才能重返學(xué)校。因?yàn)橛械娜藷?8小時(shí)后仍然有傳染性，可能不利于周圍同學(xué)?？旌玫臅r(shí)候絕對(duì)不是“毒王”，即便有傳染性，也是大大降低的。
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