廣告中秋節(jié)就要到了，這就意味著一家人團(tuán)團(tuán)圓圓的聚集在一起。中秋節(jié)我們可以賞月，也可以吃一些美食，那么你知道中秋節(jié)的時(shí)候應(yīng)該吃什么嗎?有很多地方在中秋節(jié)的時(shí)候都有吃月餅的習(xí)俗。除此之外，中秋節(jié)還可以喝茶和吃各種的水果，今天我們就來一起聊一下中秋節(jié)的時(shí)候有哪些習(xí)俗?中秋節(jié)的由來是什么?我們在中秋節(jié)的時(shí)候，適合吃一些什么美食呢?如果你不知道的話，就跟蘋果綠養(yǎng)生網(wǎng)一起來看一下。
中秋節(jié)吃什么
1、月餅
中秋節(jié)我們每個(gè)人都在盼望著團(tuán)圓，一家人聚集在一起，共享天倫之樂。在中秋節(jié)的夜晚，一家人聚集在一起，看著月亮，吃著月餅是非常開心的，能夠拉近親人朋友之間的距離。
2、泡茶
月餅的脂肪含量和蛋白質(zhì)含量都是非常高的，其中的糖分也很高，雖然非常的好吃，但是最好不要多吃。如果吃了太多的月餅的話，這個(gè)時(shí)候可以泡一壺普洱茶，是非常不錯(cuò)的搭配。
3、湯圓
我們可以從超市買一些湯圓，也可以自己用糯米粉制作，自己制作的既安全，用美味象征著甜甜蜜蜜。
4、水果
月餅吃得太多會覺得非常的膩，而且還會消化不良，如果茶喝多了會導(dǎo)致晚上興奮的睡不著覺，那么這個(gè)時(shí)候就可以吃一些水果了。但是水果的選擇也要注意，要選擇一些清淡開胃的水果，比如說火龍果或者是柚子，既能夠補(bǔ)充營養(yǎng)，還能夠解膩。
中秋節(jié)吃什么水果
1、蘋果
蘋果的意思就是平平安安，吃蘋果能夠保佑我們平安，而且蘋果的營養(yǎng)價(jià)值是非常高的，其中的果酸含量也非常的豐富，能夠疏通我們的毛孔，抑制痘痘的生成。
2、柚子
在中秋節(jié)的時(shí)候可以吃一些柚子，柚子的諧音就是保佑能夠。祈禱月亮保佑我們平安。
3、栗子
秋天的時(shí)候，板栗就上市了，它吃起來甜甜的，糯糯的。而且其中的淀粉，蛋白質(zhì)，脂肪，維生素都很豐富，在中秋節(jié)的時(shí)候吃一些栗子是非常不錯(cuò)的選擇。
中秋節(jié)吃什么海鮮
1、膏蟹
膏蟹的肉質(zhì)非常的鮮美，營養(yǎng)價(jià)質(zhì)也很豐富，能夠滋補(bǔ)我們的身體，還會使身體變得非常的強(qiáng)壯。
2、花蛤
花蛤的肉質(zhì)非常的細(xì)嫩，而且味道也很鮮美，其中的營養(yǎng)價(jià)值很高，而且也很全面，但是價(jià)格卻很低，花蛤的脂肪含量非常的低，其中的不飽和脂肪酸比較高，很容易被我們的人體消化和吸收，而且花蛤的肉還能夠降低我們的膽固醇，具有多種功效。花蛤可以煮著吃，可以炒著吃，也可以涼拌著吃。
3、扇貝
七八月份的時(shí)候，扇貝非常的多，而且無論是在東方還是西方，扇貝都非常的受歡迎，其中富含蛋白質(zhì)，碳水化合物以及多種礦物質(zhì)，但是我們在清洗扇貝的時(shí)候一定要注意不要用力的揉搓，也不能夠用大水龍頭直接沖，這樣扇貝的鮮味就會變淡了。
中秋節(jié)吃什么餅
早在元朝的時(shí)候就會在中秋節(jié)的時(shí)候吃月餅，為什么有這樣的習(xí)俗呢?因?yàn)樵诋?dāng)時(shí)朱元璋來反抗元朝的暴政，他和他手下的人約定在八月15這一天起義，然后用贈送月餅的方法把它們事先準(zhǔn)備好的小紙條放在里面?zhèn)鬟f一些彼此才知道的消息。他起義之后，中秋節(jié)吃月餅的習(xí)俗就流傳至今。
中秋節(jié)吃月餅的來歷
中秋節(jié)吃月餅的習(xí)俗流傳至今，但是關(guān)于它的來歷，說法就不太一樣了，最普遍的說法就是唐太宗為了平定叛亂，命令李靖出征，結(jié)果李靖在八月十五凱旋而歸，為了慶祝戰(zhàn)爭勝利，舉國歡慶，有個(gè)吐蕃人獻(xiàn)上精美的圓餅，并且對著月亮說：“應(yīng)將胡餅邀蟾蜍。”然后把圓餅分派下去，自此之后，中秋節(jié)吃月餅的習(xí)俗流傳下來。
為什么中秋節(jié)吃石榴
有人會問，在中秋節(jié)的時(shí)候?yàn)槭裁匆?u>石榴呢，石榴寓意著美好，而且石榴當(dāng)中的營養(yǎng)價(jià)值非常的豐富。作為一種漿果，石榴當(dāng)中的維生素c比蘋果和梨還高，而且其中含有豐富的水溶性膳食纖維，在我們的消化道中不會被酶分解，能夠有效的緩解便秘和腹瀉。所以我們在吃石榴的時(shí)候可以嚼一嚼石榴籽，不僅僅如此，當(dāng)中還含有非常豐富的有機(jī)酸和葉酸，這些對我們的人體都是非常有好處的，而且石榴當(dāng)中還有花青素，多吃一些石榴對我們的眼睛也很有好處。對于那些愛美的人來說，更應(yīng)該多吃一些石榴，因?yàn)槭衲軌蛴行У?u>抗氧化，能夠延緩衰老，美容養(yǎng)顏。
中秋節(jié)喝什么酒
中秋節(jié)的時(shí)候喝什么酒呢?一般來說，很多人都會選擇喝雄黃酒，因?yàn)樾埸S酒能夠殺百毒還能夠辟邪，預(yù)示著平安和團(tuán)圓，而且雄黃是一種中藥的藥材，能夠殺蟲解毒，古代人認(rèn)為雄黃可以有效地抑制蛇以及其他的蟲類。
中秋節(jié)喝什么茶
中秋節(jié)的時(shí)候吃完豐富的大餐之后隔三個(gè)小時(shí)之后就可以吃月餅了，有的月餅會非常的油膩，這個(gè)時(shí)候適量的喝一些茶能夠有效的解除油膩。普洱茶就是非常不錯(cuò)的選擇，喝普洱茶能夠有效的降低我們的血脂，而且還能夠幫助消化。要知道普洱分為生普洱茶和熟普洱茶兩種，生普洱的顏色是比較淡的，而熟普洱的顏色是比較黑的，熟的普洱泡出來顏色是比較濃郁的，而生的普洱泡出來顏色比較清淡，我們把熟的普洱放在玻璃杯里面，在陽光下仔細(xì)的看會發(fā)現(xiàn)它的顏色像紅酒一樣的醇厚，而且普洱茶還能夠有效的清理我們的腸道，對于那些腸胃不太好的人來說，可以喝熟普洱，能夠養(yǎng)胃，美容養(yǎng)顏，還能夠減肥。
普洱一般要先泡一到兩次，等到第三次泡的時(shí)候再喝。前面的一兩次可以去掉普洱的苦澀的味道。另外泡茶的水也非常的重要。一般來說，用礦泉水或者是山泉水就可以了，而且要把握好溫度，熟了普洱要用100°以上的水泡著喝，生的普洱用80°左右的水就可以了。
原來在中秋節(jié)的時(shí)候我們可以吃的東西可不只有月餅這么簡單，我們可以喝茶吃水果，還可以吃其他很多美味的食物，看完這篇文章，相信你對中秋節(jié)有了更加深入的了解。中秋節(jié)即將又到了，不妨準(zhǔn)備一些這些食物，可能會讓你的中秋節(jié)變得更加的有意義，而且讓人難以忘懷。
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