現(xiàn)在我們已經(jīng)到了夏季，這是一個(gè)非常炎熱的季節(jié)了，我們大家都是比較清楚的了吧，而且我們?cè)谶@時(shí)候也是比較煩惱的了，這時(shí)候我們很容易出現(xiàn)各種的問(wèn)題了，比較常見的就是陽(yáng)光比較曬的情況了，我們需要重視這樣的問(wèn)題及時(shí)防曬哦，一起看看怎么做吧。
夏季持續(xù)高溫很容易使人曬傷和中暑。專家提醒，此時(shí)節(jié)，在高溫時(shí)段，公眾要盡可能減少外出。條件允許的話，最好不要長(zhǎng)期將皮膚暴曬于陽(yáng)光之下，盡量避免紫外線強(qiáng)的下午2點(diǎn)到4點(diǎn)外出;若外出，應(yīng)采取相應(yīng)防護(hù)措施，如打遮陽(yáng)傘、穿淺色衣服、戴太陽(yáng)鏡、涼帽等，充分利用各種防暑工具。
皮膚專家表示，打傘等物理手段不能完全起到防曬的左右，因?yàn)檫€有一部分紫外線會(huì)通過(guò)地面反射到人的身上和面部，尤其是水泥地面等的反射率很高，所以涂抹防曬霜是必要的，千萬(wàn)不要以為自己打傘或者帶帽子了，就OK了，兩者兼有最好。
夏至日紫外線中的UVA和UVB兩種短波會(huì)損傷皮膚中的DNA，從而使皮膚曬黑、受損，產(chǎn)生皺紋。尤其是UVB在紫外線中的含量最多，它會(huì)刺激色素細(xì)胞分泌黑色素，從而產(chǎn)生色素沉著，使皮膚曬黑，最終致皮膚衰老，因此我們就可以發(fā)現(xiàn)了，如果在夏季的時(shí)候我們不能對(duì)于防曬有一定的重視，那么就會(huì)對(duì)我們的皮膚造成比較嚴(yán)重的危害了，我們需要盡量的避免這樣的情況出現(xiàn)，否則會(huì)導(dǎo)致我們身體受到比較大的傷害哦。
PA是防護(hù)UVA的指數(shù)，目前分3級(jí)：PA+(有效，大約4小時(shí))、PA++(很有效，大約8小時(shí))、PA+++(非常有效，超強(qiáng)防護(hù))。但是所有的防曬產(chǎn)品，無(wú)論防曬系數(shù)高低，是否防水，在擦完約2小時(shí)后都會(huì)因?yàn)槠べ|(zhì)分泌、自然損耗多少失去效果。所以一般來(lái)說(shuō)最安全的防曬做法就是每?jī)尚r(shí)補(bǔ)擦一次防曬霜。
想要讓那個(gè)我們?cè)谙募镜臅r(shí)候有一個(gè)健康的身體，那么對(duì)于上面給大家介紹的情況就要重視了，如果大家能夠重視防曬的情況，那么首先是可以幫助我們保護(hù)皮膚的了，是我們大家不能錯(cuò)過(guò)的了，大家一定要重視起來(lái)哦。
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