初夏到來，在這時(shí)候的天氣是比較炎熱的，所以我們?cè)谶@時(shí)候就容易產(chǎn)生一些身體不適情況，特別是出汗的情況在初夏是非常常見的，因此大家需要對(duì)初夏的養(yǎng)生方法有了解才行，那么具體初夏的時(shí)候我們?nèi)绾勿B(yǎng)生比較好，一起看看初夏養(yǎng)生要注意的情況。
出汗后扇風(fēng)
在初夏的時(shí)候我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在這時(shí)候由于天氣熱或者運(yùn)動(dòng)大量出汗，急需解暑，大多數(shù)人為貪圖涼快，會(huì)選擇鉆到空調(diào)下面，或者對(duì)著風(fēng)扇猛吹、喝冰涼的飲料、洗冷水澡，這時(shí)候?qū)ξ覀兘】祦碚f自然會(huì)造成影響。所以大家需要盡量避免這樣的做法才行，同時(shí)由于毛孔遇冷急劇收縮，造成寒氣入體，傷風(fēng)感冒、發(fā)燒、咳嗽等病癥會(huì)不請(qǐng)自來，這些疾病對(duì)我們健康影響還是比較大的，所以大家在出汗后，最好用扇子扇風(fēng)，自然風(fēng)對(duì)于成人、小孩很有好處。
不注重防曬
同時(shí)在初夏的時(shí)候我們還要小心的就是去防曬了，在這時(shí)候由于太陽光里的紫外線是非常強(qiáng)的，這時(shí)候就容易對(duì)皮膚造成傷害，讓皮膚老化、長(zhǎng)斑的速度加快，可不止是變黑那么簡(jiǎn)單，對(duì)我們健康影響是巨大的。而且實(shí)際上防曬不分男女，一般在涂防曬霜之前需要抹護(hù)膚用品打底，防止防曬用品直接刺激皮膚，這樣才可以更好的去起到防曬效果。同時(shí)如果想省去這一步驟，或者是過敏性膚質(zhì)，對(duì)化學(xué)性防曬過敏，可以用物理性防曬產(chǎn)品，不會(huì)吸收紫外線。買的時(shí)候，要注意看有沒有氧化鋅、氧化鈦，這兩種是關(guān)鍵性成分。我們還要注意，在眼睛周圍不宜抹防曬，可以戴上墨鏡。日光強(qiáng)烈的時(shí)候，戴上遮陽帽，打傘對(duì)于養(yǎng)護(hù)皮膚都很重要。
初夏的時(shí)候養(yǎng)生需要足以的情況是比較多的，在這時(shí)候比較容易出現(xiàn)出汗的情況，這時(shí)候就要小心應(yīng)對(duì)，這時(shí)候我們就不能盲目的去扇風(fēng)，容易對(duì)健康造成影響，同時(shí)初夏的時(shí)候我們還需要注意防曬，這樣才可以更好的在初夏養(yǎng)生。
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